Согласно рекомендациям Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, находящимся на самоизоляции из-за пандемии коронавируса людям стоит принимать пищу часто и маленькими порциями.
Как отмечается на сайте Роспотребнадзора, это можно сделать, распределив ежедневное меню на три основных приема пищи и 1-2 перекуса.
Также лучше в ограниченных количествах употреблять жиры, сахар, газированные напитки, соки и мучное, включив в меню витамины и продукты с пониженной калорийностью.
Напомним, в России зарегистрированы 18 328 случаев заражения коронавирусом, выздоровели 1 470 человек, умерли – 148.
Также по теме:
Актуально