На сайте Министерства чрезвычайных ситуаций (МЧС) России опубликован ряд рекомендаций по профилактике коронавируса, пишет РБК.
Специалисты МЧС России в условиях пандемии советуют людям соблюдать нормальный режим сна, который повышает сопротивляемость организма к инфекции, потреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, а также сохранять физическую активность.
Кроме того, особое внимание ведомство обратило на правильное ношение медицинских масок. Специалисты рекомендуют отказаться от них на улице, потому что это нецелесообразно. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом. А надевать маску стоит в местах скопления людей, в общественном транспорте и в магазине, при уходе за больными или общении с людьми, имеющими признаки заболевания.
Важно соблюдать расстояние не менее одного метра друг от друга. Кроме того, не следует трогать глаза, нос и рот руками.
В МЧС напомнили, что маски имеют разную структуру, могут быть одноразовыми и многоразовыми. Не важно, какой стороной внутрь ее носить. Главное, чтобы она тщательно закреплялась, плотно закрывала рот и нос, не оставляя зазоров.
Но все время ходить в одной и той же маске нельзя, поскольку можно инфицировать себя. После ее снятия нужно тщательно помыть руки с мылом. Также можно использовать спиртсодержащие или дезинфицирующие салфетки.
