По информации портала EurekAlert, японские ученые выяснили, что регулярное употребление риса поможет избежать ожирения, передает "Российская газета".
Был проанализирован рацион питания и образ жизни жителей 136 стран. Выяснилось, что уровень ожирения значительно ниже там, где жители едят в среднем по 150 грамм риса в день.
Отмечается, что даже небольшое увеличение среднего потребления риса (до 50 грамм в день) на человека уменьшит распространение ожирения во всем мире на 1%.
Однако чрезмерное употребление риса может способствовать развитию метаболического синдрома и диабета, предупреждают диетологи.
Также по теме:
Актуально