Медики из Университета штата Джорджия посоветовали полным людям и желающим избежать диабета, проблем с сердцем и сосудами работать не над потерей жира, а над укреплением мышц, пишет Medicalxpress.
Исследователи связали слабые мышцы с частыми стрессами, отсутствием необходимой физической активности и влиянием питания. Как следствие снижается чувствительность организма к инсулину, повышается риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно состояние мышц оказывает воздействие на процесс работы над снижением жировой массы, делая его неэффективным, передает "Российская газета".
Со слов одного из авторов исследования доктора Райана Харриса, мускулы используют много кислорода и потребляют много энергии. Они также "вытягивают" глюкозу из крови, борясь с диабетом.
