По информации опрошенных РИА Новости экспертов, без вреда для здоровья каждый день можно съедать половину плитки темного шоколада с содержанием какао не менее 50%.
Со слов профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова, можно съедать и больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом.
При этом употреблять этот калорийный продукт лучше всего в первой половине дня, так как он содержит вещества, мешающие заснуть.
Напомним, сегодня отмечается всемирный день шоколада, впервые праздновать который стали французы, устраивавшие массовые торжества, посвященные этой сладости.
Также по теме:
Актуально