Роспотребнадзор напоминает, что устойчивость к инфекционным заболеваниям формируют ведение здорового образа жизни, физические упражнения, а также сон в необходимых количествах.
"Единственным надежным способом защиты от гриппа является вакцинация. При этом для людей, у которых есть противопоказания к вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение принципов здорового образа жизни и правил личной гигиены", - указывается в сообщении пресс-службы ведомства.
Как отмечается, к здоровому образу жизни относятся сбалансированное питание, режим труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, занятие спортом, а также отказ от алкоголя и курения.
Чтобы не заразиться гриппом в разгар эпидемии, в ведомстве рекомендуют мыть руки после поездок в общественном транспорте, использовать маску и избегать мест скопления людей.
